关系的本质就是不断的冲突，平静只是冲突消解之后一段短暂的平和的休憩时间。这一短暂的平和不过是在为下一个即将到来的冲突蓄积势力。成长的本质就是不断的挫折，喜悦只是经由克服挫折的过程而获得某种能力的短暂的拥有感。因为很快，与他的能力相对应的更大的挫折和考验就会随之而来。冲突本身不是问题，挫折本身也不是问题，问题只在于一个人对待冲突和挫折的态度。
    一个人，只有当他/她选择回避冲突，拒绝成长时，冲突和挫折才成为了问题，而且是为他/她量身定做的问题。一个人，当他/她选择正视问题，他/她只消静静地凝视那些冲突和挫折，一而再，再而三……如此反复，然后，总会有那么一个时刻，化解冲突的道路就会在这冲突当中慢慢显现。
    顺着这条道路，一个人就可以寻到应对挫折的工具，当它熟练掌握了工具的使用方法，他/她就成长了。此时，先前的问题不再是问题，这个人也不再是先前的那个人了，他/她成为了一个长大一些的人。他/她来自过去，但过去不是他/她，很自然的，未来也不是他/她，他/她只属于当下。

为什么有人一直激怒你，他想干什么？

    有人不断惹你发火，不是你做错了。很多时候，对方和你争论的事情本身，根本不重要。他的目的，从来不是道理输赢，而是扰乱你的心态。 他不断挑刺、言语挑衅，想方设法勾起你的怒火，就是想牵着你的情绪走。一旦你动怒、争辩、烦躁，甚至失去理智，他就成功了。
    你一旦情绪失控，就容易说出冲动的话，做出不理智的选择。原本占理的你，会因为情绪上头，落入对方的圈套。他不用提升自己，只需要惹你发火，就能拉低你的格局，把你拖进无休止的拉扯内耗里。 
    这类人自己内心匮乏，很难获得成就感。唯有激怒别人，看着对方情绪崩溃，才能找到一点扭曲的满足感。 他清楚正面较量赢不了你，所以选择攻击你的情绪。你生气，就是正中下怀；你淡定无视，他才无计可施。 
    真正的反击，不是和他争辩对错。稳住心神，不接他的情绪，不跟着他的节奏争吵。不被激怒，就是对挑衅最有力的回击。 不要把你的情绪，交到别人手上。你的平静，就是他突破不了的防线。