雅虎的CEO玛丽莎·梅耶尔（Marissa Mayer）能每天加班到凌晨，敢在办公桌底下睡觉，周末加班也没有问题。她说，“避免精疲力歇并不一定要一天吃三顿饱饭，睡够8小时，甚至不一定需要待在家里。在我看来，精疲力歇主要是由于愤怒。要想战胜这种情绪，你需要知道究竟因为失去了什么导致你产生这种感觉。我会告诉人们：找准自己的节奏。所谓节奏就是一些对你很重要的事物，如果失去了这些东西，你就会厌恶工作。”

     有个年轻的员工刚毕业开始工作就露出疲态。玛丽莎·梅耶尔问他，你好好想想自己不能放弃的是什么。他想了很久，说，“周二的晚餐”。因为每周二晚上，他的大学同学们都会带自家的美食一起聚餐。如果他错过了这个晚餐，接下来的一周，他都会想“周二的聚会我都没有去成，今天晚上我再也不想加班了！”知道这个以后就简单了，只要他不再错过周二的聚会，一周内的其它时间他都会没有什么可抱怨的了。

     还有一个女员工凯蒂经常在午夜一点和印度的同事开电话会议。玛丽莎·梅耶尔一直担心她太辛苦了，但她说：“别担心晚上半夜开会这件事。我爱我的团队，我一点都不在意。但我不想错过孩子的足球赛，或者去参加孩子的演唱会的时候迟到。”他们在开会的时候，凯蒂可能开始收拾东西准备走。有的同事问：“哦，凯蒂，就剩五分钟了，不能再等等吗？马上结束了。” 梅耶尔会说：“不，凯蒂得走了。”

     找准自己的节奏，不放弃自己内心里最珍视的其它东西。这能让你不再疲惫不再抱怨，干劲满满的投入到长时间的工作中。很多人说如果努力工作就必须忽视家人和朋友，家庭和工作是很难平衡的。虽然我现在没有家庭，不需要考虑如何才能平衡家庭和工作，但是我认识的很多人都做得很好。

    Google Book的前负责人因为太过忙碌时常一周都没有一个晚上是能在家里和夫人和孩子吃饭的。夫人有了埋怨。于是他和夫人商量好了一个对策——让秘书每周至少安排一个晚上是只留给他和夫人共享晚餐的。

宝马MINI中国网络营销市场经理王博每天早上六点起床，先花半个小时看同行业的人的微信圈的分享来了解行业内的新闻和知识。七点离开家到公司，先用四十分钟在跑步机上快走边看书，然后用三十分钟做器械练习。九点后开始一天繁忙的工作。他有夫人也有一个女儿，他每周五天工作日里有四天中午安排给客户和同事，但他一定会拿出一个中午来和自己的夫人单独享用一顿午餐。每天晚上回到家，他会至少把两小时的时间留给自己的女儿。他还是一个乐队的贝斯手，所以他晚上陪女儿的同时会弹弹琴，在制造欢乐的同时也希望以此来培养自己女儿的审美能力。如果女儿不喜欢，他就会停下来。他做决定的时候都会把夫人和女儿考虑进去，比如他现在在组建一个乐队，想让夫人参与演唱，实现自己的理想同时也希望能影响自己的女儿。

每个人都有属于自己的“周一同学聚餐”或者“周二晚上孩子的足球赛”。

你应该问问自己，为什么我感到精疲力竭？我的那个不应该放弃的东西是什么？