在职场中,有否被牺牲过?之前,你有100个理由,来解释为何要加班而牺牲Family Day,错过孩子成长的特殊阶段?你有100个理由,来解释为何因为频繁出差而不去体检,而导致病情加重?你有100个理由,来解释因为自己的工作狂性大发,而忽略家人,造成无法弥补的过失?
职场的牺牲,不需要用躯体和热血铸就长城,而是因为没有注意到某些警示信号,导致人际关系破裂、事业失败或者健康出现问题。
问问自己三组问题,参考《高情商领导力》一书当中的问题,归纳而成。三组问题属于自陈式回答问题,0—5分,5分为正向最高分。总计分数75分,超过50分以上,属于牺牲综合症高发人群样本值范围。
1、 人际指标:
——我无法平心静气的跟人谈意见相反的问题(家人、朋友、上司、下属)
——我很久不放声大笑
——我喜欢争执中赢取话语权
——我一旦加入话题,孩子家人都沉默和回避
——我甚至记不起上次跟好朋友聊天是何时?
2、 身体指标:
——我经常头疼、背痛
——我常受到失眠的困扰,半夜醒来,无法入睡
——我不懂得什么是身体放松
——我许久不做运动
——我常做恶梦
3、 精神指标:
——我很久没有时间停下来思考
——感觉这个词对我而言,是麻木或者反应过度
——一周中,没有什么让我兴奋
——创新力离我很遥远
——坦白而言,我想逃避,但去哪里,不知道
在职场,“牺牲综合征”往往表现不明显,我们通常在不知不觉中就患病,就陷入了困境当中。如果没有足够警觉,如果没有自省吾身,通过以上述象告诉你,你正在陷入牺牲综合症危机。
诚然,无论是职场精英还是成功人士,为职业而牺牲的情况不在少数。越早发现问题,就越快能阻止问题的恶化,牺牲的局面就得以监测和扭转。
后文将给大家继续介绍三个缓解职场牺牲综合症的方法。
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