新年新气象，职场人也该让办公室旧貌换新颜。虽然职场上有各种各样的“污染”，但只要知道如何去应对，一定会让你很快感到神清气爽。

新年新气象——

职场新视点

气味污染

症状：头脑发涨、六神无主，进而造成嗅觉的短暂消失。

病因：身为白领，形象尤为重要，出于对工作和同事的尊重，起码应该整洁大方。如果不注意卫生，身上的气味难闻，同事们难以接近，更别说共事了。

心理诊疗：不妨试试香薰，最好是香橙味的，因为有研究表明，香橙味能让人感到精神振奋。

零食污染

症状：轻则情绪异常、龋齿，重则高血压、肥胖症。

病因：工作压力增大，很多人的办公桌上用来“调剂减压”的零食越来越多，十有八九是甜食。进食了大量含糖分太多的食物，体内酸碱平衡失调，人体细胞会加速老化，人的适应能力自然下降。

心理诊疗：管住自己的嘴巴。要是不能经常去健身，那就更应该控制每天的食糖量。实在喜欢吃甜的，就吃点含糖量少的水果，比如草莓、猕猴桃、西瓜……顺便还能抗衰老。

环境污染

症状：心情烦闷，有时会引起莫名的恶心、呕吐，或瞬间的眩晕。

病因：据调查，许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染，空气品质的问题以及湿度的平衡、光照、通风状况和清洁程度都直接关系人们的健康。

心理诊疗：在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、干花，清香的气味有清醒头脑的作用，也会让你不再昏昏欲睡。

荤段子污染

症状：同事关系无法处理得当，久之会感觉心情郁闷，难与人相处。

病因：在办公室里，工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛，使大家心情愉悦，但荤段子连篇讲的男人，不但会“污染”空气，而且还会带来一些扰人的尴尬。

心理诊疗：讲荤段子的人特别在意讲完后产生的效果，如果听众哄堂大笑就会越讲越起劲，一发不可收拾。同样的，如果每个人都表现出无动于衷的神情，相信他自己也会觉得无趣而草草收场了。

“电话粥”污染

症状：心不在焉，工作时不能聚精会神。

病因：个别同事喜欢用办公电话与朋友闲聊，而且一聊就两三个小时，颇有不把话筒焐化决不放手的架势。偶尔一次其他同事还能接受，可时间一长就受不了了。

心理诊疗：找个经常煲电话粥的同事认真工作的时间，适时地煲一会儿电话粥，也影响影响他的工作效率，两三次后他自然就会明白在办公时间煲电话粥是多么让人讨厌。