实事求是就是实际是什么样子就是什么样子，绝不弄虚作假。这里的实事求是是对自己来说，跟别人的相处过程中，怎么处理，这个分寸、尺度还没有学会，所以，只讨论个人范畴。实事求是有几个好处，诚心的面对自己，自己是什么样就是这么样，接受自己的优缺点。
    实事求是的解决问题这个方法特别的妙？妙在何处？举几个例子。之前一直看断舍离的书，想着没用的扔掉，这个时候就要用到实事求是，来不得半点隐瞒以及自欺欺人，这个东西高频率使用那一定要留下，那些已经吃灰的，不舍得扔的一定要坚持扔掉。这样的取舍就是实事求是的具体操作，人有时候很容易美化或者欺骗自己，是的，人有时候自己都欺骗。
    自己遵循实事求是，一个改观的地方就是不用考虑什么6S管理法，把自己经常用到的保留，不经常用到的，或者已经没有用处的扔掉，像清理别人的东西一样清理自己的东西。第二个践行实事求是收获的成果是，面对自己的140斤的体重，如何减掉。自己曾经看过很多广告，2个月瘦了20斤，20斤的效果如果是真的确实很打动人，但是是通过什么方式呢？这种方式科学吗？
    一直在摸索自己适合什么运动，这个过程就需要尝试，不断地尝试，发现自己适合什么？确实需要摸着石头过河。5月初至5月底，我每天早晨6点30到7点10分和母亲打羽毛球，打了一个月，右手可以拉10个，左手可以打5个左右，我的初衷是减肥，但是一斤没掉，想想为什么，因为我早上运动，回家吃早饭，早饭吃的更多的了，虽然能养成早起的习惯，但是并没有看到减肥的效果，我及时跟母亲反馈说，我不打羽毛球了，不适合我，我又开始摸索。
    去年我试过跑步每天2公里，一个多月能够掉6斤，确实有效果，但是不好平衡这个时间，我们单位就有跑道，不想在单位看到那些同事，更不想让同事知道我在减肥。有很多人都会看帕梅拉的视频，对我来说，她不吸引我，偶然之中，我在哔站上看到一个视频，一共4个片段，每个片段20分钟，是六七个人一起跳，难度不太大，但是我看评论说十多年前买光盘跟着跳有效果，现在坚持，我又尝试了一下， 20分钟开始暴汗，实在跳不了更多，前几天一直还是140斤，但是一个多星期了，现在掉了两斤，我这个掉秤不是不吃晚饭或者吃得少，我比较能吃，也不会考虑要不吃饭瘦多少，就是运动能瘦多少就是多少。
    20分钟的时间是我能适应的，并且能够接受，还能养成习惯，就是下一步再购买室内鞋子的问题。之前为了激励自己买了鞋，20元，特别轻薄，第一次穿觉得很好穿，很有新鲜感，但是穿了几天有些崴脚了，因为鞋子没有任何保护，这就是需要不断地解决新问题。
    我不是一个自律勤奋的人，我是需要自己哄着自己去完成一件事情，因为这个问题需要对抗我的本能，以前我会很懊恼，为什么别人自制力那么强，可以延迟满足，自己丝毫做不到，我发现，哄着自己学了很多东西，虽然花了很多钱，升级了很多装备，但是自己确实能坚持下来用，这不就是很好吗？虽然也花了很多冤枉钱，但是收获也有一半，管他呢？起码还有一半的收获。现在是事倍功半，以后坚决向着事半功倍迈进！